Im Alltag kommt es durch unterschiedliche Situationen oft zu Verspannungen in der Muskulatur. Massagen dienen dazu diese Muskelverspannungen zu lockern oder zu lösen, die Durchblutung zu fördern, den Stoffwechsel anzuregen und somit die Schmerzen zu lindern. Gleichzeitig wirken Massagen beruhigend auf das gesamte vegetative Nervensystem und wirkt somit sehr entspannend auf unseren Körper und führt zu Stressabbau.
Massagen werden meistens sie in Kombination mit Wärmetherapie angewandt, da Wärme ebenfalls einen positiven Einfluss auf die Muskulatur hat.
Es gibt viele verschiedene Arten der Massage, die häufigsten jedoch sind die Klassische Massage, Bindegewebsmassage, Fußreflexzonenmassage. Des weiteren gibt es die sogenannten Wellness - Massagen wie Hot-Stone, Kräuterstempelmassage u.a: die für pures Wohlbefinden sorgen.